Eigenmotivation ist für die Zweitligaspielerin Anna eine der herausragenden Eigenschaften für einen Sportler, um sich weiterzuentwickeln. Dabei geht es zunächst darum, sich mit Fragen wie „Was sind meine Stärken?“ – „Warum spiele ich Tischtennis?“ oder „Welche Ziele habe ich bei meinem Sport?“ auseinanderzusetzen. Darauf aufbauend sollten sich die Sportler vor, während und nach jedem Training reflektieren Pläne und die Ziele für die weitere Entwicklung festlegen. Und auch in diesem Videotipp erklärt Anna-Marie Helbig sehr anschaulich, wie es gelingen kann, die Eigenmotivation eines Sportlers zu fördern und sie oder ihn zum aktiven Mitdenken zu animieren.

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