In diesem Video zeigt Nam Do (bekannt vom Kanal Inside-TT) gemeinsam mit Michael Orhan zwei klassische Beinarbeitsübungen, die sich leicht an jedes Trainingsziel anpassen lassen. Ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene – mit kleinen Variationen kannst du gezielt an deiner Technik, Taktik oder Kondition arbeiten. So holst du das Maximum aus deinem Beinarbeitstraining heraus!
Zum Video gelangt ihr hier: Video-Übungstipp-Beinarbeit
