Im Videoclip des Monats Mai 2024 zeigen Peter Luthardt -Trainer und Zuspieler - und Tim Artarov, wie man den konditionellen Aspekt der Beinarbeit im Tischtennis gezielt trainieren und verbessern kann. Peter Luthardt verwendet das Overload-Prinzip, das bedeutet, dass die Anforderung absichtlich schwieriger und intensiver gestaltet wird, als sie in einem regulären Spiel wäre, indem eine zusätzliche Distanz geschaffen wird. Diese Distanz wird durch das Platzieren eines quer gestellten Tisches auf der Seite des Spielers erzeugt. Viel Spaß beim Training mit Tim!

In Teil 2 unseres Clips wird am normalen Tisch gespielt – aber nun versucht Tim, um das Netz herumzuspielen.

Weitere Infos zum Thema finden sich in der TTL-Ausgabe 2024-2 (Erscheinung Juni 24)